دسته: شیوه زندگی

خوراکی سرشار از ویتامین E که باید در رژیم غذایی بگنجانید

اگرچه درباره‌ی ویتامین E زیاد صحبت نمی‌شود، اما این ویتامین به اندازه‌ی ویتامین‌های دیگر برای بدن مهم است. ویتامین E در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، مبارزه با رادیکال‌های آزاد، کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به بیماری تباهی لکه‌ی زرد و کمک به رشد جنین نقش دارد. می‌توانید ویتامین E لازم بدن خود را از طریق […]